Luchdaich sìos C25K

Luchdaich sìos C25K,

Tha C25K na aplacaid Android gu math feumail agus an-asgaidh a chaidh a leasachadh gu sònraichte airson joggers agus joggers. Is e prìomh adhbhar an tagraidh gum faigh thu ann an staid 5 km a ruith ann an 8 seachdainean.

Luchdaich sìos C25K

Nuair a thòisicheas tu a ruith leis an aplacaid, mean air mhean gheibh thu neart agus seasmhachd. Leigidh an tagradh, aig a bheil prògram 8-seachdain, 3 latha san t-seachdain, dhut a bhith nas fhallaine, nas fallaine agus nas làidire aig deireadh na h-ùine seo.

Fhad ‘s a tha thu a gluasad, faodaidh tu èisteachd ris a cheòl as fheàrr leat fhèin tron ​​​​tagradh agus mar sin thu fhèin a bhrosnachadh. A bharrachd air an sin, leis gu bheil an tagradh a toirt rabhadh dhut an dà chuid gu labhairteach agus gu beòil, cha leig thu leas scrion an inneal agad a leantainn ann an dòigh sam bith. Chan eil agad ach an aplacaid a ruith mus tòisich thu a ruith. Aon uair ‘s gu bheil an aplacaid a ruith innsidh e dhut dè a nì thu agus cuin a nì thu e rè na h-ùine ruith làitheil agad. Mar eisimpleir, bheir an tagradh rabhadh beòil dhut dè a dh fheumas tu airson blàthachadh, cuin a choisicheas tu, cuin a thòisicheas tu a ruith, nuair a tha thu letheach slighe tron ​​​​ùine spòrs agus nach eil ach 1 mhionaid den ùine spòrs agad air fhàgail.

Bidh an tagradh, aig a bheil prògram spòrs nas aotroime anns a chiad sheachdainean den phrògram, a meudachadh fad nan spòrs a nì thu a rèir do neartachaidh thar ùine. Ach tha e gu leòr a dhèanamh 3 tursan san t-seachdain, airson a char as àirde 30 mionaid san latha.

Tha an tagradh, aig a bheil dealbhadh ùr-nodha agus eireachdail, gu math sìmplidh a chleachdadh. A bharrachd air an sin, chì thu na tha de chalaraidhean air an losgadh le amalachadh MyFitnessPal den tagradh. Gheibh thu an cothrom coinneachadh agus cuideachadh a thoirt do ruitheadairean eile air Facebook agus Twitter tron ​​​​tagradh.

Tha mi a moladh gu làidir gun luchdaich thu sìos agus gun cleachd thu an tagradh C25K, a bhios mar an neach-taic spòrs sònraichte agad airson 8 seachdainean, an-asgaidh air na fònaichean is tablaidean Android agad. Chan fheum thu an dreach pro den aplacaid a cheannach. Ach, ma tha thu airson na sanasan a thoirt air falbh, faodaidh tu na sanasan fhaicinn a sheachnadh le bhith a pàigheadh ​​​​cìs shònraichte.

C25K Specs

• Àrd-ùrlar: Android
• Roinn-seòrsa: App
• Cànan: Beurla
• Meud faidhle: 7.80 MB
• Cead: An-asgaidh
• Leasaiche: Zen Labs LLC
• Ùrachadh as ùire: 07-03-2023
• Luchdaich sìos: 1