Luchdaich sìos Height Extension Exercises

Luchdaich sìos Height Extension Exercises

Android Leap Fitness Group
4.3
An-asgaidh Luchdaich sìos airson Android (9.80 MB)
  • Luchdaich sìos Height Extension Exercises
  • Luchdaich sìos Height Extension Exercises
  • Luchdaich sìos Height Extension Exercises

Luchdaich sìos Height Extension Exercises,

Le eacarsaichean àrdachadh àirde èifeachdach, planaichean beathachaidh agus molaidhean àrdachadh àirde, faodaidh tu an àirde agad fhàs gu nàdarra aig an taigh agus cumadh bodhaig nas bòidhche a bhith agad ann an 8 seachdainean!

Tha sgrùdaidhean a sealltainn gum faod eacarsaich cunbhalach, beathachadh ceart, agus cadal iomchaidh àrdachadh a thoirt air cinneasachadh hormona fàis (HGH). Chan eil feum air cungaidh-leigheis no lannsaireachd! Cuidichidh an cleachdadh seo a tha stèidhichte air saidheans thu gus fàs nas àirde agus cnàmhan nas làidire a bhith agad.

Tha am plana daithead làitheil ag amas air na cothroman agad àrdachadh a dhèanamh air an àirde agad. Thathas a moladh diofar bhiadhan làn beathachaidh (calcium, pròtain, vitamain) airson fàs àirde. Tha gach eacarsaich àrdachadh àirde air a dhealbhadh le proifeiseantaich.

Feartan eacarsaichean leudachaidh àirde

  • Sìn a-mach rè agus às deidh breith-bhreith.
  • Eacarsaichean àrdachadh àirde èifeachdach agus saidheansail.
  • Molaidhean beathachaidh gus do àirde àrdachadh.
  • Plana eacarsaich 8-seachdain gus a dhol còmhla ris an àrdachadh àirde agad.
  • Gnàthaich am plana eacarsaich agad fhèin.

Height Extension Exercises Specs

  • Àrd-ùrlar: Android
  • Roinn-seòrsa: App
  • Cànan: Beurla
  • Meud faidhle: 9.80 MB
  • Cead: An-asgaidh
  • Leasaiche: Leap Fitness Group
  • Ùrachadh as ùire: 26-02-2023
  • Luchdaich sìos: 1

Aplacaidean co-cheangailte

Luchdaich sìos HealthPass

HealthPass

Is e tagradh gluasadach HealthPass an tagradh cead-siubhail slàinte a chaidh a leasachadh le Ministreachd na Slàinte airson saoranaich Poblachd na Tuirc.
Luchdaich sìos Lose Weight in 30 Days

Lose Weight in 30 Days

Is e tagradh gluasadach a th ann an call cuideam ann an 30 latha a chaidh a dhealbhadh airson daoine a tha airson cuideam a chall gu sgiobalta agus gu fallain.
Luchdaich sìos Atmosphere

Atmosphere

Taing dha na fuaimean a tha air an tabhann san tagradh Atmosphere, faodaidh tu ambian socair a chruthachadh bho na h-innealan Android agad.
Luchdaich sìos Mi Fit

Mi Fit

Is e app slàinte is fallaineachd a th ann am Mi Fit airson luchd-cleachdaidh smartwatch Xiaomi agus bann caol.
Luchdaich sìos UVLens

UVLens

Le bhith a cleachdadh an tagradh UVLens, gheibh thu fiosan bho na h-innealan Android agad gus do dhìon bho ghathan cronail na grèine.
Luchdaich sìos Galaxy Buds Plugin

Galaxy Buds Plugin

Is e Galaxy Buds Plugin an tagradh taice a dh fheumar gus na feartan uile de Galaxy Buds a chleachdadh, earbuds gun uèir ùr Samsung a tha rim faighinn airson an reic leis an S10.
Luchdaich sìos SmartVET

SmartVET

Faodaidh tu banachdachan do pheataichean agus òrdughan eile bho na h-innealan Android agad a leantainn a cleachdadh an tagradh SmartVET.
Luchdaich sìos Eat This Much

Eat This Much

Is e tagradh planer bìdh a th ann an Eat This Much a dh fhaodas tu a chleachdadh gu furasta air tablaidean is fònaichean le siostam obrachaidh Android.
Luchdaich sìos 6 Pack Abs in 30 Days

6 Pack Abs in 30 Days

Tha 6 Pack Abs ann an 30 Days na dheagh app abs workout airson an fheadhainn a tha ag iarraidh abs sia-phasgan ann an ùine gu math goirid mar 30 latha.
Luchdaich sìos Squatgirl - Doris Hofer

Squatgirl - Doris Hofer

Squatgirl - Bidh Doris Hofer, coidse fallaineachd a tha dèidheil air daoine a bhrosnachadh airson dòigh-beatha fhallain, a toirt susbaint beairteach làrach-lìn Doris Hofer, no Squatgirl mar a tha fios againn uile, gu gluasadach.
Luchdaich sìos BetterMe: Calorie Counter

BetterMe: Calorie Counter

BetterMe: Is e aplacaid tracadh cuideam a th ann an Calorie Counter as urrainn dhut a chleachdadh air na h-innealan gluasadach agad le siostam obrachaidh Android.
Luchdaich sìos Sweatcoin

Sweatcoin

Tha tagradh Sweatcoin na aplacaid slàinte feumail as urrainn dhut a chleachdadh air na h-innealan agad le siostam obrachaidh Android.
Luchdaich sìos Baby Sleep Music

Baby Sleep Music

Is e Ceòl Sleep Baby aon de na tagraidhean a bu chòir a h-uile teaghlach le pàisde a chleachdadh....
Luchdaich sìos Headspace

Headspace

Is e tagradh Android an-asgaidh a th ann an Headspace a tha mar stiùireadh do luchd-tòiseachaidh gu meòrachadh, aon de na dòighean glanaidh spioradail a thathas a cleachdadh ann an iomadh cultar agus creideamh.
Luchdaich sìos SeeColors

SeeColors

Tha SeeColors na thagradh dall dath a chaidh a leasachadh le Samsung airson fònaichean is tablaidean Android.
Luchdaich sìos Huawei Health

Huawei Health

Faodaidh tu sùil a chumail air na gnìomhan spòrs làitheil agad bho na h-innealan Android agad a cleachdadh an app Huawei Health.
Luchdaich sìos Eye Test

Eye Test

Is e tagradh deuchainn lèirsinn a th ann an Eye Eye as urrainn dhuinn a luchdachadh sìos gu tur an-asgaidh gu na tablaidean Android agus na fònaichean sgairteil againn.
Luchdaich sìos Google Fit

Google Fit

Tha Google Fit, an tagradh slàinte a dheasaich Google mar fhreagairt do thagradh Apple HealthKit, gad bhrosnachadh gus beatha nas fhallaine a bhith agad le bhith a clàradh na gnìomhan làitheil agad.
Luchdaich sìos HealthTap

HealthTap

Is e app slàinte a th ann an HealthTap as urrainn dhut a luchdachadh sìos agus a chleachdadh an-asgaidh air na h-innealan Android agad.
Luchdaich sìos PRO Fitness

PRO Fitness

Is e aplacaid fallaineachd a th ann an PRO Fitness as urrainn dhut a chleachdadh air na h-innealan gluasadach agad le siostam obrachaidh Android.
Luchdaich sìos Food Builder

Food Builder

Is e tagradh Android a th anns an tagradh Builder Bidhe a bhios a clàradh na tha de bhiadhan measgaichte mar glasraich, measan no biadh a bhios sinn ag ithe agus a taisbeanadh nan luachan beathachaidh a fhuair sinn.
Luchdaich sìos Interval Timer

Interval Timer

Tha Interval Timer na phrògram timer as urrainn dhut a chleachdadh air na h-innealan gluasadach agad le siostam obrachaidh Android.
Luchdaich sìos Stress Check

Stress Check

Tha Stress Check na aplacaid feumail agus an-asgaidh airson Android a lorgas do reat cridhe leis a chamara agus na feartan solais aige agus mar sin as urrainn do cuideam a thomhas.
Luchdaich sìos Instant Heart Rate

Instant Heart Rate

Tha Instant Heart Rate na app gluasadach an-asgaidh agus air duaisean a chosnadh gus do ìre cridhe a thomhas air na fònaichean sgairteil Android agad.
Luchdaich sìos Woebot

Woebot

Is e tagradh slàinte a th ann an Woebot as urrainn dhut a chleachdadh air na h-innealan gluasadach agad le siostam obrachaidh Android.
Luchdaich sìos RunGo

RunGo

Taing don tagradh RunGo, a tha mi a smaoineachadh a tha glè fheumail airson slàinte, faodaidh tu spòrs a dhèanamh agus àiteachan ùra a lorg gun a dhol air chall ann am baile-mòr ùr don tèid thu.
Luchdaich sìos Drink Water Reminder

Drink Water Reminder

Is e app Android an-asgaidh a th ann an Deoch Uisge Cuimhne a chuidicheas le bhith a cumail do bhodhaig fallain le bhith gad chuimhneachadh airson uisge òl.
Luchdaich sìos 30 Day Fitness Challenge

30 Day Fitness Challenge

Tha Dùbhlan Fallaineachd 30 Latha na aplacaid eacarsaich dhaibhsan a tha airson cuideam a chall ann an ùine ghoirid.
Luchdaich sìos 30 Day Fit Challenges Workout

30 Day Fit Challenges Workout

Is e tagradh eacarsaichean fallaineachd agus togail-bodhaig a th ann an Workout 30 Day Fit Challenout a dh fhaodas luchd-seilbh tablet Android agus fònaichean sgairteil a tha airson spòrs a dhèanamh na chleachdadh.
Luchdaich sìos Lifelog

Lifelog

Tha app Sony Lifelog na rianadair gnìomhachd as urrainn dhut a chleachdadh le SmartBand agus SmartWatch.

Luchdaich a-nuas as motha