Luchdaich sìos Yoga for Weight Loss

Luchdaich sìos Yoga for Weight Loss,

Tha Yoga airson Call Cuideam, an tagradh ùr aig companaidh Saagara, aig a bheil mòran thagraidhean feumail co-cheangailte ri yoga, slàinte agus fois, na thagradh yoga as urrainn dhut a chleachdadh airson call cuideim mar a tha an t-ainm a moladh.

Luchdaich sìos Yoga for Weight Loss

Faodaidh tu cuideam a chall no smachd a chumail air do chuideam gnàthach leis an tagradh a bhios ag ullachadh prògram trèanaidh yoga le bhith a cothlamadh gluasadan yoga teirpeach traidiseanta le gluasadan trèanaidh bodhaig bunaiteach.

Tha fios agad gu bheil e cho cudromach ri daithead cuideam a chall, gu bheil spòrs a cheart cho cudromach. Tha e doirbh cuideam a chall às aonais an dà chuid. Ach a-nis, le yoga, faodaidh tu spòrs a dhèanamh agus cuideam a chall gun a bhith sgìth agus gluasad.

Gluasadan san tagradh:

• Suryanamaskara A (Sun Salutation A).
• Suryanamaskara B (Beannachd B) - adhartach.
• Trikonasana (suidheachadh triantan).
• Veerabhadrasana (Wasrior na sheasamh).
• Utkatasana (Cathraiche na sheasamh) - adhartach.
• Purvantanasana (Seasamh plank shuas).
• Bhujangasana (Nathair Pose) - ìre eadar-mheadhanach.
• Shalabhasana (Locust Pose) - eadar-mheadhanach.
• Dhanurasana (Bow Pose) - ìre eadar-mheadhanach.
• Sarvangasana (suidheachadh ghualainn).
• Ujjayee Panayama (Pranayama).

Ma tha thu airson cuideam a chall agus gu bheil thu airson yoga a thòiseachadh airson seo, tha mi a moladh an tagradh seo.

Yoga for Weight Loss Specs

• Àrd-ùrlar: Android
• Roinn-seòrsa: App
• Cànan: Beurla
• Meud faidhle: 31.00 MB
• Cead: An-asgaidh
• Leasaiche: Saagara
• Ùrachadh as ùire: 15-03-2023
• Luchdaich sìos: 1