Luchdaich sìos Plank Workout

Luchdaich sìos Plank Workout,

Is e app Android an-asgaidh a th ann am Plank Workout a tha a tabhann gnìomh plank 30-latha. Iarrtas gluasadach mòr a tha a toirt a-steach gluasadan planc, aon de na dòighean as fhasa air geir a losgadh, cuideam a chall, agus fèithean bhoilg nas làidire a bhith agad. Chan fheum uidheamachd a bhith agad, cha leig thu a leas a dhol dhan gym! Le gluasadan pàipearachd gluasadach agus gluasadach as urrainn dhut a dhèanamh ge bith càite a bheil thu ag iarraidh, gach uair a tha thu ag iarraidh, loisgidh tu do gheir ann an ùine gu math goirid, leithid 1 mhìos, agus bidh fèithean bunaiteach nas làidire agad. Luchdaich sìos an app Plank Workout a-nis, tòisich air an atharrachadh!

Luchdaich sìos Plank Workout

Is e app èifeachdach a tha a tabhann plana call cuideam 30-latha a tha freagarrach airson gach ìre fallaineachd, gach cuid fir is boireannaich, Plank Workout. Mar a tha fios agad, is e gluasadan plank na h-eacarsaichean losgadh geir as èifeachdaiche. Faodar a dhèanamh gu furasta agus tha na fèithean agad uile air an cur an gnìomh, a toirt a-steach na fèithean cridhe, na guailnean agus na cnapan agad. Cha chuir e cuideam sam bith air na glùinean. Fhad ‘s a tha e nas èifeachdaiche air a bhith a losgadh na bolg na na suidhe-ups, bidh e cuideachd a neartachadh na fèithean cùil agad agus a lughdachadh do pian cùil. Ma tha do dhreuchd dona agus gu bheil duilgheadas agad a bhith a fuireach ann an cothromachadh, faodaidh tu do chothromachadh agus do dhreuchd a leasachadh le gluasadan planc. Bidh eacarsaichean plank cuideachd a luathachadh metabolism.

Bidh an tagradh, a bhios mean air mhean a meudachadh fad agus duilgheadas na h-eacarsaich, a taisbeanadh nan gluasadan le stiùireadh mionaideach, beòthachaidhean agus bhideothan dhut gus na h-eacarsaichean a dhèanamh anns an dòigh as ceart. Bidh thu gu fèin-ghluasadach a cumail sùil air na calaraidhean agad a chaidh a losgadh, adhartas call cuideim. Faodaidh tu do phlana trèanaidh a ghnàthachadh a rèir do roghainnean fhèin.

Plank Workout Specs

• Àrd-ùrlar: Android
• Roinn-seòrsa: App
• Cànan: Beurla
• Meud faidhle: 13.00 MB
• Cead: An-asgaidh
• Leasaiche: Leap Fitness Group
• Ùrachadh as ùire: 05-11-2021
• Luchdaich sìos: 1,473